Pengaruh Metode Latihan Menggunakan Finns Swimming Dan Hand Paddles Terhadap Keteramilan Renang Gaya Bebas Bagi Pemula Di Personal Trainer Lombok

Abstract

Penelitian ini dilatarbelakangi oleh rendahnya keterampilan teknik renang gaya bebas pada pemula di Personal Trainer Lombok. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh latihan menggunakan fins swimming dan hand paddles terhadap peningkatan keterampilan teknik renang gaya bebas bagi pemula. Penelitian ini menggunakan metode kuantitatif dengan pendekatan eksperimen dan desain nonequivalent control group design, yaitu membandingkan hasil antara kelompok eksperimen dan kelompok kontrol, dengan total 16 kali sesi latihan. Populasi penelitian adalah seluruh peserta pemula di Personal Trainer Lombok, berjumlah 20 orang. Teknik sampling yang digunakan adalah sampling jenuh, sehingga seluruh populasi dijadikan sampel. Data dikumpulkan melalui tes keterampilan renang gaya bebas. Analisis data mencakup uji prasyarat berupa uji normalitas, uji homogenitas, dan uji t untuk menguji hipotesis. Hasil penelitian menunjukkan adanya pengaruh yang signifikan dari latihan menggunakan alat bantu tersebut. Rata-rata nilai pretest kelompok eksperimen adalah 15,1 dan meningkat menjadi 19,7 pada posttest. Sebaliknya, kelompok kontrol menunjukkan penurunan dari 14,3 menjadi 13,6. Uji normalitas menunjukkan data berdistribusi normal (P-Value > 0,05), dan uji homogenitas menunjukkan varians yang homogen. Uji hipotesis dengan t-test menghasilkan P-Value sebesar 0,000 (< 0,05), yang menandakan perbedaan signifikan antara kedua kelompok. Dengan demikian, latihan menggunakan fins dan hand paddles efektif meningkatkan keterampilan renang gaya bebas bagi pemula.