PENGARUH LATIHAN AGILITY LADDER DRILL TERHADAP KECEPATAN TENDANGAN SABIT EKSTRAKULIKULER PENCAK SILAT

Abstract

Penelitian ini berawal dari permasalahan rendahnya kecepatan tendangan sabit siswa ekstrakurikuler pencak silat MTs Assulamy Langko. Tujuan utama penelitian ini adalah untuk menguji pengaruh latihan agility ladder drill terhadap peningkatan kecepatan tendangan sabit. Penelitian menggunakan metode kuantitatif dengan desain eksperimen Nonequivalent Control Group Design, di mana sampel dibagi menjadi kelompok kontrol dan eksperimen. Populasi penelitian berjumlah 60 siswa, dan melalui teknik purposive sampling diperoleh 30 siswa sesuai kriteria. Sampel tersebut dibagi menjadi dua kelompok, yakni 15 siswa sebagai kelompok kontrol dan 15 siswa sebagai kelompok eksperimen. Perlakuan latihan diberikan sebanyak 16 kali pertemuan. Data penelitian diperoleh melalui tes kecepatan tendangan sabit. Analisis data dilakukan melalui uji normalitas, uji homogenitas, serta uji hipotesis menggunakan t-test. Hasil penelitian menunjukkan adanya peningkatan signifikan pada kelompok eksperimen. Nilai rata-rata pretest sebesar 20,40 meningkat menjadi 22,87 pada posttest, sedangkan kelompok kontrol tidak mengalami perubahan dengan rata-rata tetap 17,80. Uji normalitas membuktikan data berdistribusi normal (P-Value > 0,05), sementara uji homogenitas dengan Levene’s Test menunjukkan varians kedua kelompok homogen (P-Value > 0,05). Uji hipotesis menghasilkan nilai signifikan P-Value = 0,001 < 0,05, yang menegaskan adanya pengaruh nyata latihan agility ladder drill terhadap peningkatan kecepatan tendangan sabit siswa ekstrakurikuler pencak silat MTs Assulamy Langko tahun 2025.